今月は、月末の太陽礼拝108回に備えて、クラスの前半で、3回〜5回やろうと思ってます。
108回やろうとしてるのに3回から5回って（笑）
少なっ
いや、他にもやりたいことあるからそんなもんでいいです。動きを覚えたらあとはやるだけの話なんで
あとは、引き続きスタンディングポーズメインで！
12月から予約のやり方とか変わったけど別に内容は変わらないので！
今日から冬らしい気候になって動きにくくはなるけど、この冬に何をしてるかが春の自分を変えるから、自分の体のメンテナンスをしっかり続けていきましょうね！
