フリースタイルなヨガ

暇なのでヨガ受けてきた

キツイのがいいからと思って

外国人の男の先生なら間違い無いかと

でも、呼吸ひたすらやって

そのあとアップドッグの特訓かゆうぐらい

ポーズらしきポーズはあんまりなく

まさなフリースタイルなクラスやった

けど、先生がうちの体を触って

意識させてくれるだけで

全然体の使い方変わる

やっぱ先生必要だなー

自主練と並行して

誰かに見てもらうことも必要やおもた