いま、久しぶりに内腿がつりました
痛いんですよ、これ
いやホント
バレエをやる人はおわかりいただけると思います
とくにトウシューズ履く人はね
みんなは漢方の芍薬甘草湯を飲むと言いますが、
あれは体重が増えるので私はあまり好きでないのです
何よりの応急処置はこれ
ちょっと変な画像 注意⚠️
股の間に筋膜リリースポールを挟みます
これで筋膜に刺激を与えると…
あら不思議
楽になるのです
ホントなんだよ
っていうか
足首温め過ぎ? 笑笑
いま、久しぶりに内腿がつりました
痛いんですよ、これ
いやホント
バレエをやる人はおわかりいただけると思います
とくにトウシューズ履く人はね
みんなは漢方の芍薬甘草湯を飲むと言いますが、
あれは体重が増えるので私はあまり好きでないのです
何よりの応急処置はこれ
ちょっと変な画像 注意⚠️
股の間に筋膜リリースポールを挟みます
これで筋膜に刺激を与えると…
あら不思議
楽になるのです
ホントなんだよ
っていうか
足首温め過ぎ? 笑笑