みなさま
こんばんは
今年になってから
寝る前の恒例として
麦茶を淹れています
お気に入りの木いちご麦茶とマンゴー麦茶
年末のあのこっぴどい声帯炎以来
加湿器と飲み物に意識を向けるようになりました
麦茶はカフェインレスなので
寝る前にも飲みやすいです
ステンレスボトルに入れて枕元に持っていきます
夜中に目が覚めたらちょこちょこ飲みます
香りもいいので気分が和みます
ラベンダーのアロマ加湿器とフレーバー麦茶
おかげで今年は体調がよく過ごせています
あとは半月板と瞼の痙攣かな
眼瞼ミオキミア
ともあれ
よく寝ましょう
明日はeveryしずおか
です