バレエのトウシューズクラスに出たあとは
脚がつることが多いです
私だけではないでしょう
よく聞く話です
痛いのなんの
漢方の芍薬甘草湯が効果てきめんですが
ほんのちょっと体内の水分量が増すので私はあまり使いたくありません
もっぱらコレです
ユベラ内服＆軟膏
これがワンツーですね
夜中につった脚を揉みながら
七転八倒している自分に
ふと
「なにやってんだ？」
と思うことがあります
子供でもないのに
いつまで踊るんでしょう…
脚の筋肉は発達しすぎるし
困ったもんです
こんやも筋膜リリースローラーを抱えて寝ます
おやすみなさい