お久しぶりのダイエット投稿です
ダイエッター おおたわです
この冬シーズンは2kg程度の体重の増減で
まあまあgood controlでございました
さて、じつは昨夜の話
バレエのトウシューズクラスの後でストレッチを怠けて晩ごはんを食べに行ってしまいました
そうしたら腿の裏側がつりまして
痛いんですよね
大きな筋肉の有痛性けいれん
伸ばしてもさすってもどうにもならないので
漢方飲みました
これは即効性があります
標準は6分で効き
4〜6時間持続するとされています
私は1分もせずに効いてきます
ホントに助かる薬なのですが
問題は…
体重が増えます
これは筋肉の水分バランスが変わるためであって
別に急に脂肪がつくわけじゃないんですけどね
私の場合はこれを飲むと0.5kgくらい重くなります
少し浮腫みっぽくも感じます
これはちゃんと添付文書にも書かれていることなんですよね
やっぱり普段のストレッチとメンテナンスが1番ってことでしょう
筋膜リリースします、はい
