小さいプレート持って腹筋しました
ちょっと重くなっただけで大変
スクワットも頑張りましたよっ
帰りはいつものように脚がガクガクで
次のスタジオへ移動する前に、しばらく駅のホームのベンチで休憩してました
今日の現場のスタッフさんとは、収録後にトレーニングのお話をしました。
やっぱりバリバリ仕事をこなしている方々は、みなさん体作りをしっかりされてるんですねー
ランニングしたりクロスフィット？というのをされてたり。
私は運動神経鈍くて、走ったりとかのスポーツ全般が本当に苦手なので
ジムの先生の言うことちゃんと聞いて
これからもウエイトトレーニングでマイペースに体作りをしていこうと思います。
これからもウエイトトレーニングでマイペースに体作りをしていこうと思います。コツコツ
あ、それと
所属事務所、シグマセブンのHPのプロフィール写真が変わりました。
今までは数年前の雑誌取材の時の写真を流用してたのですが、今回はちゃんと宣材用に撮りました
やっと宣材写真が近影に
ボイスサンプルも新しいものに差し代わってますので、お時間ありましたら覗いてやってください
それではまた(oﾟ∀ﾟo)ﾉ