本日の腹筋！
先週より良い気がします(❁︎´ω`❁︎)
そんなわけで今日もトレジスさんでトレーニングしてきましたー。
いつも握力がなくて持ち上げるのに苦労するのですが、ストラップをつけてもらったら持ちやすくてびっくりしました∩^ω^∩
半年間でだいぶ成長しましたー！
身体がこんなに変わるんだから、精神面ももっと成長させたいところです(๑و•̀ω•́)و
他人の言葉にいちいち動じない、でもきちんと意見はとりいれられる向上心、自分も他人も型にはめて決めつけない、そんな余裕のある心を鍛えよう～٩( ᐛ )و 春節の目標！
変わっていく自分を想像すると、明日がくるのが楽しみになりますもんね♫
カラダも心も素敵でありたいです。
それではまた(oﾟ∀ﾟo)ﾉ