最近、背中が丸くなった気がする、、？姿勢が気になる方にお勧めの肩甲骨ケア

女性が通いやすいバリ凝り専門店！

もみほぐしここな石岡です。

ほぐしを受けて

物足りないと感じたことはありませんか？

 施術歴19年！！

プライベートサロンでオーダーメイド施術をがっつりいたします😉

→オーダーメイドほぐしとは

ふと鏡を見たときに、 

「なんだか前より背中が丸くなった気がする…」

 そんなことありませんか？

 スマホを見る時間が増えたり、同じ姿勢で過ごすことが多かったりすると、肩が前に入り、背中や肩甲骨まわりがガチガチになっていることがあります。

 そして、背中が硬くなると
「肩が重い」
「首がつらい」
「背筋を伸ばしたくても伸ばしにくい」
なんてことも。

そんなときは、肩だけを揉むのではなく、肩甲骨まわりから背中までしっかりゆるめることがポイント✨

 もみほぐしここなでは、お一人おひとりの体の状態に合わせて、肩・首・背中・肩甲骨まわりを丁寧に施術しています。 

「最近、姿勢が気になるなぁ」
「背中がガチガチ…」
そんな方は、一度ご自身の体をメンテナンスしてみませんか？😊

背中がふわっと軽くなると、自然と姿勢もラクに感じられるかもしれません♪ 

松山市朝生田町のプライベートサロン
もみほぐしここな
あなたに合わせた施術いたします🌿

ご予約・お問い合わせ

089-916-7745（携帯へ転送されます）

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💦 お急ぎの際はお電話でのご連絡をお願いいたします😊

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2026年より平日の営業時間が変更となります。

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もみほぐしここな朝生田本店

営業時間

月火水

10:00～18:00

土日祝

10:00～20:00

定休日:木曜日✩金曜日

電話予約はこちら
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揉むだけじゃない！ここなの足丸ごとリセット

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シルバーウィーク、楽しめましたか？😊
旅行やお出かけ、長時間の運転、たくさん歩いたり、いつもと違う生活リズムで…… 

「なんだか足が重い💦」 

「夕方になるとパンパン」 

「足裏まで疲れてる感じがする」

 そんな方、意外と多いんです。

でも、足の疲れは**ふくらはぎだけ揉めばOK！**とは限りません。

【もみほぐしここな】では、

 🌿 足裏

 🌿 ふくらはぎ

 🌿 膝まわり

 🌿 太もも 

🌿 股関節まわり
など、足全体を丁寧にほぐしていきます。

 ただ気持ちよく揉むだけではなく、
**「足全体をゆるめて、動かしやすくする」**ことを意識した施術です✨

施術後に、 

「足が軽い！」 

「歩きやすい！」 

「足がスッキリした！」
と感じていただけることも😊

 シルバーウィークで頑張った身体を、
そろそろリセットしませんか？🌿
疲れを感じたら、足からスッキリ♪
あなたの身体に合わせて丁寧に施術いたします。

松山市・朝生田のプライベートサロン
【もみほぐしここな】
「バリ凝り」の方も、ぜひお任せください💪✨
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肩が辛い時、肩だけ揉んでませんか？

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「肩がガチガチ…」 

「首まで重い…」 

「揉んでもらっても、すぐまたつらくなる💦」

 そんなお悩みありませんか？ 

実は、肩がつらい時は肩だけでなく、肩甲骨まわりの動きが硬くなっていることがあります。

 デスクワークやスマホ、同じ姿勢が続くことで、肩甲骨が動きにくくなり、首や肩に負担がかかることも。

もみほぐしここなでは、肩まわりだけでなく、肩甲骨周辺の筋肉もしっかり確認しながら、じっくりほぐしていきます😊 

「肩甲骨はがしって気になるけど、どんな感じ？」 

「自分ではどうにもならない…」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください🍀
ガチガチになる前に、身体をリセット✨ 

今日も頑張っている身体に、メンテナンスの時間を作ってあげましょう😊

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腕、指の痛み手の使いすぎで辛くなってませんか？

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「腕が重だるい…」 

「肘から手首まで痛い」 

「手を使うと腕がパンパンになる」

「親指が痛い」

 そんなお悩みはありませんか？

 家事やスマホ、パソコン、運転、お仕事など、毎日の生活で腕や手は思っている以上に使っています。

 特に、手をよく使う方は、腕だけでなく肩や肩甲骨まわりまでガチガチになっていることも。

もみほぐしここなでは、お客様の状態を確認しながら、腕・手・肩・肩甲骨まわりまで丁寧にほぐしていきます。
バネ指でお悩みの方にも 

「指を曲げ伸ばしすると引っかかる」

 「朝、指が動かしにくい」

 「手を使うと痛みが気になる」

 そんなバネ指のお悩みについても、手だけを見るのではなく、前腕など手につながる部分をやさしくケアしていきます。

※強い痛みや腫れ、症状が続いている場合は、まず医療機関での診察をおすすめします。 

「最近、腕や手が疲れてるなぁ」と感じたら、ひどくなる前のメンテナンスも大切です♪

 そして……
🌸 シルバーウィークも通常営業しております！ 🌸
連休中のお出かけやお仕事で疲れた身体のメンテナンスに、ぜひご利用ください😊

もみほぐしここな
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 あなたに合わせた施術いたします♪
肩・肩甲骨・腕・手の疲れなど、気になるところをお気軽にご相談くださいね。

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腸腰筋を鍛えて、痩せやすい身体へ

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「最近、お腹がぽっこりしてきた…」
「姿勢が悪くなった気がする」
「運動しているのに、なかなか痩せない💦」
そんな方に意識してほしいのが、**腸腰筋（ちょうようきん）**です！
腸腰筋は、腰のあたりから股関節につながるインナーマッスル。
身体を支えたり、脚を動かしたり、姿勢を保つために大切な筋肉です。

腸腰筋がしっかり働くと、
✨ 背筋が伸びやすくなる
✨ 姿勢が整いやすくなる
✨ 下腹ぽっこり対策につながる
✨ 歩く・立つなどの日常動作がスムーズに
そして、筋肉を動かすことで基礎代謝の維持にもつながり、痩せやすい身体づくりをサポートしてくれます😊
ただし、腸腰筋を鍛えれば「それだけで痩せる」というわけではありません。

大切なのは、
運動・食事・日常の姿勢を一緒に整えること。
当店では、身体の状態を見ながら、凝り固まった筋肉をほぐし、動きやすい身体づくりをサポートしています。
「最近、姿勢が気になる」
「下腹が気になる」
「身体が硬くて運動しにくい」
そんな方も、ぜひ一度ご相談くださいね😊
身体をほぐして、動かして、
ラクに動ける身体を一緒につくっていきましょう♡

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