左脚左脚術後３１４４日目、右脚保存中
両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と
膝半月板損傷と共に奮闘しています。
８年（３年はうるう年）と２２２日目です
術脚と不全の残る逆脚が
これからどのような道をたどるのか
共に歩み奮闘を続けます。
昨日の日記ブログです。
日々の歩数と大まかな活動記録。
合体版です（笑）
歩数ログ
何故か週末の歩数がおかしい？
キャッシュがたまってきたのかな？
定期的に再起動してますが💧
先々週は…
1日突出してます💧
先週はデスクワーク時間も確保し
歩数が少し少なめではあります。
消費カロリー
先々週は…
日々の歩数です。
前夜は眠すぎて動けず。
なんとかすることをして就寝。
起きたらビックリ
9時でした。
睡眠時間7～8時間ってところかな。
歩数差 515歩
退職慰労会なるものが
開催されることになって
出席してもらうべく、勤務調整。
「
さんも上司枠で出席して」
え？、予定してませんけど💧
面談の間に、
さんと
ちゃんに
計画の入力依頼。
さんは経験あり。
ちゃんは経験なし。
さぁ、どこまで出来るかな？
歩数差 428歩
面談と言う雑談を終えて、どこまで出来たか…
さんは2ヶ所、ちゃんは1ヶ所
出来ない間してくれて、ありがとう。
持ち帰りの…は、完結したので
今度はプライベート。
旦那の赴任先へ行くのですが
またも、なぁんにも用意してません（笑）
なので、早く起きて、ネットで買い物したり
持って行く物をかき集める。
歩数差 −971歩
追われるように、持ち帰りの…の入力を完了させ
してない作業も行って、修正もして💧
最後の作業はさんが全てしてくれ
頼もしい
勤務終了後、旦那の赴任先へ
-3
前夜、道中一度仮眠、目前でさらに小休憩。
到着後、入浴して、することして寝
旦那のアラームで起こされ
慌てて、炊飯器にセット💦
朝食後、旦那を送り出し、洗濯をして…
その後、動けず寝
ウツウツ…ゴロゴロ…
ログノーカウント
昼食後は、作り置き。
洗濯物を取り込み、追い込み。
雲行き怪しく、空とにらめっこ。
みるみる黒雲が覆い、ゴロゴロ…
ポツポツ雨は、土砂降りに⛈️
お風呂場だけ閉め忘れ、吹込み💦
まぁ、被害は少ないw
旦那を送り出し、洗濯をして、干す。
昨日着た服、シーツ類
娘っちんちから持ち帰った毛布、シーツ類、バスマット
計５回の洗濯三昧。
ずーっと、天気がすぐれない日が多くて
やっと、洗えたって感じ(笑)
歩数差 538歩
洗濯物はすっかり乾いて片付け。
ふと、思いついた。
そうだ、１００円均一ショップへ行こう。
仕事に使うファイルを購入。
夕食の準備をして、旦那の帰宅後、夕食。
早朝に目覚め、起き出し朝食準備。
洗濯物をセットして、朝食。
旦那を送り出し、洗濯物を外に干す。
炊き込みご飯の具材を切ってセット。
ここで、コーヒータイム
洗濯物を取り込んで、後片付けをして撤収。
現実に戻る。
歩数差 35歩
2連休後に行ったら、問題山積。
商品券間違って預かるわ
余分に預かってるわ
変なクーポン使ってるわ
過不足出すわ
端末行方不明になるわ
二重チェックを一人でしてるわ
どうしてくれようか💢
週末で大忙し💦
しかも、トラブルまみれ💦
歩数差 1245歩
お金落とした事件←無い、と言うが
わたしは落とした瞬間を見た。
広がって落ちてはいない。
引き下がらないので
さらに、カメラ映像でチェック
それでも、引き下がらない💧
体重記録
記録なし。
多分、いろいろ増えてます💧
ストレスがあると、暴食するし
楽しいと、また食も進む（笑）
温冷浴は…
この暑い時期なので
出るときに脚から順にかけてますｗ
股関節
これまで、逆脚は怠痛がありましたが
4月上旬頃から、痛みが強くなりました。
痛みは少し軽減しつつも継続中。
階段の上り下りは、問題なし。
杖も、今は持ってません。
でも最近、動きっぱなしなことが多くて
逆脚は、微妙に痛い。
必死に動いているときは気が付かないけど
ふとした時に、痛いと感じる。
指
ばね指
小指のパキン
は、たまにあり。
指の浮腫み感は持続中。
膝
右半月板損傷
今は小康状態。
でも、気を付けないと
伸展させたとき、クキッ
となります。
どうでもいい話
持ち帰りの…のが終わったら
昨日はプライベート計画練りまくり。
パソコン部屋にはエアコンがないので
汗をふきふき、水分補給しつつ…
水分は常温のペットボトルの水です。
冷たいものを飲むと
内臓の温度が下がって
秋以降に、秋バテ・冷え性になりやすい。
まぁ、たまには冷たいものも飲みますよ。
程々にね。
夜は、入浴後、涼しく過ごします。
汗でべたべたになりたくないじゃん。
温度設定は28度👌
症状について
ここでいろんな症状を書いていますが
自分の覚書として書いています。
疾患を負ってしまったこと
怪我をしてしまったことは変えようがない。
症状を抱えながら、どうするか
それが、最も重要だと思います。
今、出来ることを少しずつして
気分上げていきましょ。
下を向いていても仕方がないもの。
これからも、記録は書き続けていきます。
そして、日々奮闘を続けます。
今日は仕事。
みなさまの一日が
素敵な一日でありますように。
いつもご覧いただきまして
本当にありがとうございます。
ブログご訪問ができていません。
時間が取れるようになったら
またご訪問させていただきます。
アメンバーは、現在、受け付けしない設定にしていてます。
どうしてもという方は、メッセージを送ってください。
条件は『コメントで交流している方』です。
よろしくお願いします。m(_ _"m)