今日は久しぶりに"不調"な感じです
足や肩、全身に微振動みたいな緊張や不穏さ(うまく説明できない)が響いていて、嫌な感じ
肩にそっと手を置くような心持ちも、大丈夫だよと鼓舞する元気も、いまいちもてそうにないので、やりすごすしかないな、と思ってる
最近グーッとアクセルを踏んで、
いろいろフル回転していたのが原因だと思う
そもそも無理があったのかもしれないし、
自分の中の"謙虚で控えめ"な警官が
「調子に乗ってばかりいるなー！！」
と怒って注意報を発令しているのかもしれない
どっちもあると思う。
「調子にのるな」
って、すごまじい脅しというか、
どういう状況で発されるなら妥当なのか、うまく想像できないほど暴力的な言葉にも思えるけど、
私は自分に対してよく、
この言葉を思う。
調子乗っちゃったな
って後悔することも多い。
しょぼんとする頃には後の祭りだから、
反省して次に活かすしかないのだけど。
こういうときは、
(精神的な意味で)耳を澄ます
が効く気がしてる
自分じゃなくて、周囲の色、音、言葉
それらに少し力をわけてもらう
自分の中がしんどいから
外にわけてもらう、
シンプルな取り組み