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子育てママのメンタルサポート
広瀬 ふみです。
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今日はこちらからです。
心理学では『レッテル効果』
というものがあります。
レッテルを貼られた人は、
貼られたレッテルの通りの行動を
するようになるといわれています。
このことを知ったとき
「あぁずいぶんと子ども達に
レッテルを貼ってきたな．．．」
と後悔しました。
そして、私が貼った
レッテルの通りに
行動する子どもを見ては
「私のせいだな．．．．」
と自分を責めたり。
レッテル貼りは
人が生きる上で必要な機能
と言われています。
必要であるならば
上手につき合っていけるといい
と思ったんです。
ネガティブなレッテルを貼れば
その通りになる
のならば
ポジティブなレッテルを貼れば
その通りになる
だから、子ども達に
かけるレッテルを変えました。
以前はずっとしゃべっている
子どもに対して
「うるさい子」
と言っていました。
だから、子どもは
本当にうるさい子に
なりました(^^;)
それを
「楽しそうに話す子」
と言うようになったら
毎日とても楽しそうです。
ずっとしゃべることも
少なくなりましたね。
レッテル貼りは
自分自身にも
貼っていたりします。
すると、実は
そうじゃないかもしれないのに
貼ったレッテル通りに
なっていきます。
あなたはどんなレッテルを
貼っていますか？
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