ご訪問ありがとうございます。
子育てママのメンタルサポート
広瀬 ふみです。
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今日はこちらからです。
自分の中の
「べき」「ならない」
誰しも持っているもの。
それが強くなってしまうと
自分を苦しめる原因に
なってしまいます。
「栄養バランスの
取れた食事を作るべき」
と思いが強くなるとき
作れなかったとき
自分を責めるタネになる。
作ったのに、子どもが
食べてくれないと
怒りに変わったり。
栄養バランスの
取れた食事を作る
のも、子どもの健康を
考えているからですよね。
それを自分や子どもを
苦しめるようになって
しまうなら
「まぁ、今日はいいかぁ」
と、思ってみるのも
いいと思うのです。
自分を苦しめない子育て
していきましょうね。
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