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子育てママのメンタルサポート
広瀬 ふみです。 
 

このブログは


ママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。

 

 
 
 
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私たちは普段

自分の経験や学習したことから

物事を考えたり、解釈したり

するものです。

 

 

想像もそうですよね。

 

もしかしたら

○○かもしれない

 

と思う気持ち。

 

 

それを事実だと

思い込んでいることもあります。

 

 

ひとりひとり

考え方、解釈、想像する

ことが違うので

 

そこですれ違い

勘違いが起きたりします。

 

 

すれ違いや勘違いから

まわりと険悪になったり

ケンカになったり

 

 

そんなこともあると思うのです。

 

 

 

 

この間、キッチンで

下を向いて考えごとを

していると、娘が

 

「ママ、あとで片づけるから。」

 

と言ってきたんです。

 

 

私からすれば、なんの話し??

と驚いたのですけれども。

 

 

よくよく聞くと...

 

片づける約束を

守らなかったことに

 

私が怒っていると

思ったらしいのです。

 

 

娘には、下を向いている私が

怒っているように見えたんですよね。

 

 

そんな風に

 

自分の解釈や想像で

事実をゆがめてしまう

ことがあるんです。

 

 

この場合の事実は

 

私がキッチンで下を向いていた

 

だけなのですけれどもね。

 

 

そこに娘は

 

ママが下を向いている

あ!片付けしてない

もしかして、怒っているかも

どうしよう...(不安)

とりあえず言い訳だ!

 

こんな流れがありそうです(^^;)

 

 

きっと娘の経験の中に

 

“下向いてる私に怒られた”

 

というものが

刻まれていそうです。

 

 

そして

 

ママが怒っているときは

この先の行動を伝えておく

 

と学習しているのでしょう。

 

 

 

逆もしかりです。

 

 

私たち親も子どもの

行動や言動を

 

自分の経験や学習したことから

考えたり、解釈したり

想像したり

 

するものです。

 

 

その結果

 

諭したり、怒ったり

アドバイスをしたり

 

してしまう。

 

 

そこですれ違いが

起きないように

 

今、起こっていることの

事実だけに目を向けてみる。

 

 

そして、そこに

自分の解釈や想像が

入っていないかを

考えてみること。

 

 

それが大切なのだと

思います。

 

 

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