ご訪問ありがとうございます。
突然ですが
“フキハラ”
なんのことかわかりますか？
“不機嫌ハラスメント”
の略なのだそうです。
夫や妻が不機嫌になり、パートナーが不快な思いをすること。
家の中に不機嫌な人がいるのは心地良いものではないですね。
空気が重くなるというか．．．楽しくはないですよね。
と書いてますが、以前の私はめっちゃフキハラしてました (^-^;
旦那さん、子どもに対してね。
もっと、察してよ！！
もっと、気遣ってよ！！
という気持ちが強くて
“あなたたちのせいで、私は不機嫌なのよ”
とアピールしてました。
（無意識だけどね．．．）
それでね、旦那さんも子ども達もなにかと察して動いてくれる。
だから
気に入らないこと
思い通りにいかないこと
があると、不機嫌アピールをしてました。
それを続けた結果、家族のバランスが崩れてしまっていたんです。
誰かになんとかしてもらおうと不機嫌アピールしてしまう。
すると、周りの人が何とかしようと動いてくれたり、かまってくれたりするので
「これなら上手くいくんだ。」と無意識に学習して繰り返す。
でもね、不機嫌ってだいたい自分の問題なのです。
だから、自分で不機嫌さを抱えられるのが一番いいのですが、以前の私はそれができなかったんですよね。
不機嫌になってはいけないという話ではなくてね。
不機嫌になっても誰かになんとかしてもらおうとしない。
私も今は、不機嫌な自分をキャッチして、家族になんとかしてもらおうとはしなくなりました。
先に
「今、こういうことがあって
不機嫌なのでそっとしておいてください。」
と、伝えるようにしたのです。
不機嫌って、特に身近な人に対してなりやすい。
それは、安心している証拠でもあるけど、自分の機嫌は自分で取りましょうね。
そして、家族が不機嫌で不快な思いをしている方がいらっしゃいましたら、それはあなたのせいではないのです。
相手の不機嫌に振り回されないようにしましょうね。
※ 子育てｺーチング協会
6月のオンラインレッスン近日募集します！！
･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ
※ パーソナルコーチングセッション
～イライラ・モヤモヤ・不安が軽くなり
穏やかな日々を手に入れよう～
ぜひ、この機会に
こころの整理をしてみませんか？
詳細、お申し込みが下記まで↓
その他、ご質問、ご要望は下記から↓↓
子育てコーチング協会
公式Instagram
フォローお待ちしております(^-^)
