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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。 
 

このブログは

 

子育ての不安・しんどさ・イライラを手放して信頼と安心が築ける子育てに。


ママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。

 

 
 
 
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相手は悪気なく言っている

のだろうけど傷つく。

 

 

こうしたら?

ああしたら?

 

と求めていないアドバイスを

される。

(この場合も相手に

 悪気があるわけではない。)

 

 

そんなことありませんか?

 

 

そんなときあなたなら

どうしていますか?

 

 

私は

 

“イヤだなぁ傷つくなぁ

 でも、悪気があるわけじゃ

 ないから我慢、我慢。”

 

と自分に我慢をさせたり

 

 

“きっと私のことを思って

 言ってくれてくれてるのだろう

 でも...嫌だなぁ”

 

と思うけれども、相手に嫌だと

言うことは伝えません。

 

 

それは、その奥に

言ってしまったら嫌われる

相手を傷つける

 

のではないか

という恐れがあるから。

 

 

でもね、一回我慢してしまうと

次も同じことが起こる。

 

 

そして、また嫌な思いをする。

 

 

そんなことの繰り返しでした。

 

 

繰り返していたのは

相手は悪気があったわけでもなく

むしろ良かれと思っていたかも

しれないこと。

 

 

そして

私が嫌だと思っていることを

伝えたことがなかったから。

 

 

嫌がっていなければ

言っても平気なんだって

相手は思うはず。

 

 

そんな繰り返しを

しなくなったのは

子ども達から学びました。

 

 

嫌なときはイヤって

言っていいことをです。

 

 

 

 

嫌なことがあっても

相手に伝えられない私。

 

 

子ども達には

傷つけるようなことを

言ってしまったり

 

いらないアドバイスを

伝えたりすることが

たびたびあるんです(^^;)

 

 

そのたび

 

「そういうこと言われると

 ものすごい傷つくから

 やめてほしいんだよね。」

 

「アドバイスは嬉しいけど

 今は自分に必要ないから。」

 

と、直接私に伝えてくれる。

 

 

その言葉や雰囲気からは

責めるとか罪悪感を

持たせるような感じはなく

 

 

怒って言うわけでもない。

 

 

ただ、俺は(私は)そう思ってる

とシンプルに伝えてくれます。

 

 

だから私も

 

「ごめんね

 気をつけるよ。」

 

と素直に伝えられる。

 

 

伝えられて初めて

自分が子ども達を

不快にさせる発言をしていた

ことに気がつきました。

 

 

 

こうされるとイヤ。

私は不快に感じる。

 

は伝えていい。

 

 

シンプルにそのままを

伝えることの大切さ

を子ども達から教えてもらいました。

 

 

そんな関係が

周りの人と築けるといいですよね。

 

 

私を守ってくれる一番の味方は

私です。

 

 

まずは自分を守っていい

と思います。

 

 

 
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