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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。
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自分のことって
意外とわかっていなかったり、
お子さんやパートナーのことも
わかっていないところって
ありますよね。
私たちは
自分の“こうだろう”
という思いを通して
人を見ていることが
実は多いのです。
身近な人には
特に多いように感じます。
だから
何でこんな行動をするんだろう？
何でこんなこと言うのだろう？
何を考えてるのかわからん！
と、相手に対して
疑問に感じたりすることが
出てくるのです。
自分が思っていたのと
ズレたときに感じるようです。
そして、それが
怒りに変わることもたびたびある。
その度に
ケンカになったり
モヤモヤしたり
自分が我慢をしたらいいと
思ったり。
そうならないために
自分の傾向を知り
家族の傾向を知ることは
円滑な関係作りに役立つと思います。
その傾向を知る方法のひとつに
コミュニケーションカラー
があります。
コミュニケーションカラー
を知ることで、
・ 自分を知り、自分を肯定できる
・ 家族を知り、家族に合った接し方
ができる
ようになります。
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コミュニケーションカラーって何？
コミュニケーションカラーとは
自己主張や感情表現の方法によって
4つのグループに分けたものです。
それぞれ、
コミュニケーションの
スタイルに特徴があります。
4つの性格の色（カラー）
を診断テストで
自分や家族のことを
知ることができますよ。
■ 「赤」 は学級委員タイプ
■ 「黄」 はムードメーカー
■ 「青」 は学者タイプ
■ 「ピンク」 はサポーター
誰しも4つの資質を
持ち合わせていますが
そのバランスによって
特徴が出てきます。
どの資質が多くあるのか
それによって自分や家族
の傾向がわかります。
たとえば、山登り。
「赤」 は最短距離で効率的に
頂上までいくルートを考えるタイプ。
「黄」 はゴールにたどり着くことは関係なく
今が楽しければいいタイプ。
思いつきで動いてしまったり。
「青」 はこだわりのルートを通りたいタイプ。
納得いくまでこだわって考えます。
「ピンク」 はみんなと楽しくゴールしたいタイプ。
みんなに合わせたい。
お互いのカラーをわかっていると
今まで理解しがたかった
相手の行動や発言、態度に
納得がいくように。
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娘は家で宿題をするとき
「ママ、一緒にやって！」
とよく言ってくるんです。
娘はピンクの資質多め。
ピンクは
「一緒に」することで
モチベーションがあがります。
私は
娘がなぜ一緒にやりたがるのか
理解できませんでした。
そんな私は赤要素多め。
ひとりでやった方が
効率がいいでしょ！！
と思うのです。
いかに効率よく
進めるかで
モチベーションが変わります。
だから、「一緒に」と
言われるたびモヤモヤ．．．。
しかし、今は
娘のピンク要素を
知っているので
「一緒に」と言われても
モヤモヤすることは
なくなりました。
できる範囲で一緒に
やっています。
自分と子どもの
コミュニケーションカラーを
知ったことで
かなり子どもとの関わりが
ラクになりました。
『タイプ別レッスン』では
自分のコミュニケーションカラーが
わかる診断を行っています。
カラーそれぞれの
特徴を知り、自分や家族を知って
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