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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。 
 

このブログは

 

子育ての不安・しんどさ・イライラを手放して信頼と安心が築ける子育てに。


ママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。

 

 
 
 
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思春期の子どもとの

関わり方に悩んでいたときのこと。

 

 

毎日、すれ違いが

多かったんですよね。

 

 

私の声掛けが

空回りしているような

 

そんな気分を感じていて

どうでしたらよいものか

と悩んでいたんですよね。

 

 

そんなとき

「行動承認」をする

ことを学びました。

 


「行動承認」は


子どもの行動面に目を向け

変化、成長、成果などの気づき

 

を伝えること。

 

 

 

 

この間、娘が夕飯を作ってくれました。

 

 

たま〜に作ってくれるんですけどね。



その

、娘の「出来たよ〜!」の言葉に

「ありがとう〜!」

 

って伝えたんですけど

ちょっと娘は不満そう。

 

 

で、出来たご飯を見ながら

 

「すごーい!!」

 

って伝えたんですけどね

まだ不満そう。

 

 

なので 行動承認です。

 

「美味しそうだね。

 とても手際よく

 作れるようになったね。」

 

と伝えると

 

「でしょでしょ!

いやぁ〜手際よくなったわぁ私。」

 

と、笑顔を見せてくれました。

 

 

以前の娘と比べて

成長したねって伝えたのです。

 

 

 

こんな感じで

 

娘のの行動面に目を向け

変化、成長、成果などの

気づきを伝える。

 

 

これだけで

 

「ママは私を見て

 いてくれてるんだな」

 

という安心感が育まれます。

 

 

「行動承認」を知ってからは

無理に声掛けをしなくてもいい

と感じるようになりました。

 

 

少しづつ子どもに安心感を

育てていけば大丈夫

と思えたのです。

 

 

そして

子どもの中に安心感が育つと

信頼関係が生まれます。

 

 

ゆっくりと子どもと一緒に

私も成長していけると

いいのだと思います。

 
 
 
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