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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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自分自身を低く見ているときは
周りの誰かがすごく見えたり
あの人は特別だからと思ったり。
誰かを上に見て
勝手に自分が下に入る。
そんなことがあったりします。
それを続けていると
あの人よりはいいわって
自分より下に見える人が
でてきたりする。
常に自分と相手を比べて
自分はどの位置にいるかを
見張っている状態になります。
これって、ものすごい
疲れるんですよね。
そこにエネルギーを
使うから他に使う
エネルギーがなくなってしまう。
自分自身に余裕がなくなって
しまうんですよね。
子どもに対してもそう
なっていっちゃう。
わが子と周りの子を比べては
周りの子がすごく見えたり
あの子は特別だから
って思ったり。
それって、自分の子どもを
低く見ているってこと
になってしまう。
そして、やはり
「あの子よりうちの子の方が
いいわ。」
っていうことがでてくる。
とても悲しいことですよね。
ひとりひとりみんな違う。
本当は比べようのないことなのに。
何もしなくても
何もできなくても
それでいい。
存在するだけで素晴らしいのです。
そのことを心にとめて
おくだけで
エネルギーの消耗は
避けられます。
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