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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。
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月曜日の朝の子ども達
大抵、機嫌が悪いです（笑）
まぁわかりますけどね。
サザエさん症候群という言葉
があるくらいだものね。
眠い
だるい
やる気でない
めんどくさい
次から次へと
色々出てきますよ。
で、いつものごとく
「そうなんだね～」
って聞き流しながら
放っておいたんです。
なんだかんだと朝食を
食べ始めたんだけど
スタートが遅かったから
全部を食べる時間が
なさそうだったんです。
どうするんだろうなぁ？
と思って見ていると
「全部食べたいけど
時間ないし．．．。
時間はないけど
食べたい。
急いで食べれば
間に合うかな．．．」
と、言いながら
今日は残す
を選択してバタバタと
家を出て行きました。
こういうシーンを見ると
“早く食べないと間に合わないよ”
とか
“なかなｋ起きなかった
あなたが悪いんだから自業自得！”
とか
“せっかく起きたのに
ダラダラしてるから
こんなことになるんだよ”
とか
こうならないためには
○○をするとよい
だの
もっと早く寝るべき
だの
色々言いたくなるんだけど。
もうね、そんなことは
知ってるの。
言われなくてもわかってるの。
自分でもわかってるし
自分でもマズイと思ってる
なのに
横でごちゃごちゃ言われるのは
ウザイよね。
知ってること、わかってることを
しつこく何度も言われたら
うるさいっ！
わかってるわっ！
ってなりませんか？
たとえば
家の中散らかってるなぁ
片づけなきゃなぁ
って思っているときに
「なんでこんなに散らかってるんだ
片づけろよ。」
って言われたら
うるさいっ！
わかってるわっ！！
って思ったりしますよね。
子どもは自分で考え
自分で行動していきます。
そして、今、どうするか
自分で選択していける力があります。
それが親からみると
あぶなかしかったり
失敗しそうで心配だったり
するけれど
大丈夫。
なにがあっても大丈夫。
まずは子どもを信頼して
見守ることができるといいですよね。
う～ん、そうは言っても．．．
と感じる方もいるかもしれない。
私もそうだった。
そんなときは
う～ん、そうは言っても．．．
に続く自分のこころの
つぶやきを拾ってあげてくださいね。
このまま何も言わなかったら
自分勝手な子になってしまいそう．．．
このままでは
将来この子が困るのではないかしら？
どんなつぶやきが聞こえてきますか？
わが子をみて
そんな不安や心配があるのでしょう。
不安や心配ごとに気づいたら
そんな不安があるんだね。
そんな心配があるんだね。
と自分に優しく声をかけてあげてね。
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