ご訪問ありがとうございます。
【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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「なにか楽しいことがないかな．．．」
「もっと楽しく生きたい！」
「なにが楽しいのか
よくわからない。」
そんなこと思ったり
悩んだりしたことは
ありませんか？
では
毎日を楽しむには
どうしたらいいのでしょう？
それは
楽しいことをたくさんする
ことで楽しめる毎日を
送れます。
そんなの当たり前じゃない
って思いますよね。
私もそう思います(^^;)
でもね
これって簡単そうで
意外と難しい．．．。
なぜかというと
「楽しいことが
なかなか見つからないから」
とにかくやりたいことも
ないし没頭できる趣味もない。
なにか楽しいことないかな？
といつも考えてるけど
ぜんぜん思いつかない。
結局、時間があっても
テレビを観たり、ゲームをしたり。
とにかくやらねばならないこと
が多すぎて自分のことは
あとまわしだったり。
そんな生活にすごい不満が
あるわけじゃないけど
なんとなくモヤモヤした日々を
送っている。
そんな方も少なくないと思います。
毎日を楽しくするって
簡単そうで簡単ではないのです。
毎日を楽しくするにはコツがるのです。
毎日を面白がるコツ。
それは
なんでも面白がる
心理学でもよく言われるのですが
たいていの物事は
「面白がろう」と思えば
おもしろくなる。
「面白がろう」と思わなければ
おもしろくなくなる。
つまり、楽しさは
思い込み次第
「面白がろう」という気持ち
さえあれば
たいていのことは
楽しくなるものなのです。
「なんでも面白がる」
という気持ちさえ
忘れなければ
毎日が楽しくなってくる。
ぜひ、毎日がつまらない
なんて感じたりするときは
「なんでも面白がる」
を実践してみるのはいかがでしょうか。
きっとワクワクする日々を
送れるようになりますよ。
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