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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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関東も梅雨入りしました。
先週、娘が2泊3日の宿泊学習から
帰ってきました。
天気にもめぐまれ
楽しかったようです。
今週からまた
あわただしい日常が
戻ってきております(^^;)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、
お子さんが話してくれるのは嬉しいけど
自分に興味のない話を永遠とされたら
さすがに、うんざりしてきませんか？
私はあるあるです(^^;)
だんだんと聞くのに飽きて
“ご飯支度しなきゃなぁ”
とか
“この話いつ終わるんだろう”
なんて、考えだすと
話しの途中でさえぎったり
話しをシャットアウトするような
言葉を投げかけ終了させたり。
してしまう。
それが悪いことではないけれど
お母さんの都合もあるしね。
でも、子どもからしたら
「ママは話しを聞いてくれない
僕（私）のことに関心がないのだ。」
と寂しかったり、悲しい
思いをしているかもしれません。
私たちもそうですよね。
「こんなことあってね」
と旦那さんに話したときに
話しの途中でさえぎられたり
話しをシャットアウトするような
言葉を投げかけられたら
悲しくなりますよね。
「もう、二度とあなたには話さない！！」
なんて思いもわいてきます。
今回は、子どもの話しに
うんざりしたときでも
耳を傾けられる方法を
お伝えしたいと思います。
先日、学校から帰ってくるなり
「今日さ、電車が遅れてさ．．．」
と息子が話し始めました。
「へぇ～大変だったねぇ」
なんて聞いていると
だんだん状況を事細かく
話し始めたんです。
正直、話の途中でうんざり（笑）
どの電車が遅れて
どの電車に乗り換えて
そしたら時間差で
乗る電車動きだして．．．。
なんて聞かされても
そんなの関係ねぇ～
（古い笑）
と頭の中で小島よしおさんが
踊ってくれちゃったりしますよ(^^;)
そんなときは
話してる息子から伝わってくる
様子や感情を拾います。
その話をした背景を聞く感じです。
そこに意識を向けていると
“ずいぶん興奮しているなぁ”
“初めての遅延でドキドキ
したのだろうな”
“遅延でも自分で攻略したことが
嬉しいのかなぁ”
“誰かに話したくて
しょうがなかったんだろうな”
という感じが伝わってきました。
そんなことを感じながらだと
そうなんだね～と
聞いていられるのです。
口では愚痴っぽく言ってはいるけど
実はちょっと楽しかったのかもしれない。
そして、ひと通り話した息子は
とても満足そう。
人は話しを聞いてもらえると
心が満たされ安心感を感じます。
そして安心感を抱いた相手を
信頼できるようになります。
うんざりしたときでも
子どもの話を聞くときは
話してる子どもから伝わってくる
様子や感情を拾う。
その話をした背景を聞く。
そんなことをやってみてください。
いつもじゃなくて大丈夫。
いつも常にやろうとすると
疲れちゃうからね。
ただ、まったくやらないのと
少しでもやってみる
この違いは大きいですよ(^-^)
さて、そんな子どもの話しの
聞き方をオンラインレッスン
ではお伝えしています。
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