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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
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昨日、暑い！！と書いたのですが
今日は打って変わって
雨で少し肌寒1日でした。
体調など崩されたりしてないですか？
休息を取りながら
過ごしていきましょうね。
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今日はこちらからです。
目をつぶってください。
絶対にピンクの象を
思い浮かべないでください。
さて、あなたの脳裏に浮かんだのは？
“ピンクの象”ですよね。
再び目をつむってください。
絶対に空を飛ぶ象を
思い浮かべないでください。
さて、あなたの脳裏に浮かんだのは？
“空飛ぶ象”ですよね。
どうでしょう？
想像してしまいませんか？
実は人間の脳は
“否定形”がわからないのです。
焦っている子に
「焦らないで」
と伝えても、逆にますます焦ってしまう。
子どもにスーパーで
「走らないで！」
と言っても子どもの脳裏に浮かぶのは
“走る”
というフレーズ。
ますます走りたくなるわけです。
「ゆっくりでいいよ」
「丁寧にしてみよう」
「丁寧にしてみよう」
「歩こうね」
の言葉がけの方が
効果があるのはうなずけますよね。
なるべく否定形を使わずに
言葉がけができると
子どももいいイメージを持って
行動していけるのではないでしょうか。
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2022年6月12日（日）21：00～
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