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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを
手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して
信頼関係を築ける 子育てのヒントを
コーチングや心理学を通してお伝えしています。
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今日から子ども達は
学校が始まりました。
朝から「はぁ～」
と深いため息とともに
学校に向かっていましたよ(^^;)
休み明けは
嫌な気持ちになりますよね。
そんな子ども達を見送る朝でした。
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娘は高校生になって
テニス部に入りました。
さっそくゴールデンウイーク中
練習があったんですけどね。
帰宅後、どうだったか聞いてみると
「男子の先輩とダブルス
を組んでやったよ．．．。」
とテンション低く話してくれました。
あれ！？
女子テニス部に入ったはず．．．
と思い、なぜなのか
聞いてみると
そもそも
女子の人数が少ない
女子の先輩は団体戦が近いから別練習。
しかたがなかったようです。
ここで私の不安が
ムクムクとわいてきました。
娘は積極的なタイプではなく
自分から話すことがないのです。
そんな中、先輩そして男子。
ダブルスだと
迷惑をかけてしまう
と緊張すること間違いなし。
きっと嫌な思い
怖い萎縮するような
思いをしただろうに．．．。
と、どんどん不安で
いっぱいになっていきました。
不安になると
どうしても安心したくなるのですよね。
だから、安心材料を求めて
根掘り葉掘り聞きたくなるのです。
色んな思いをぐっと抑えて
「それは、大変だったね。」
と声をかけました。
すると娘から返ってきた言葉は
「まぁ男子とやれば
上達も早くなるからいいよ。」
でした。
その言葉を聞いたとき
私はずいぶんネガティブな
考えだったなと思ったのです。
ネガティブに考えることが
悪いわけではなくてね。
そのネガティブな考えに
囚われてしまうと
なかなか抜けられなく
なったりするのです、私。
不安や心配は大きくふくらんで
ぐるぐるそのことばかりを考えてしまう。
塞ぎ込みがちになったりね。
周りからすると
いい迷惑だったりします。
自分のことだけど 笑
一方、娘は
自分が置かれた環境を受け入れ
その中でもプラスに働くことを
考えていたのですよね。
私のように考え
イヤイヤながら部活をするより
娘のように考えて
プラスで部活をする方が
自分にとって良い方向に
行きそうですよね。
そんなことを娘の言葉から
気がつきました。
置かれた環境で
自分はどう考え、どう感じ
どうしていくかは自分で選べる
ということですね。
自分にとって
よい選択をしていけるといいですね。
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