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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを
手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して
信頼関係を築ける 子育てのヒントを
コーチングや心理学を通してお伝えしています。
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今日は天気のよい1日でしたね。
午前中、洗車をしました。
キレイになると
気持ちいいですね(^-^)
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子どもにお手伝いをしてほしいとき
なんて伝えてますか？
「手伝いなさい！！」
と伝えて、手伝ってくれますか？
わが家は
やらないことが多いですね(^^;)
でもねぇ
疲れていたり
家事タスクがたくさんあるとき
手伝ってほしくなりますよね。
でも
「～しなさい」という命令になると
子どもはやる気をなくす。
それどころか
反抗的な態度に出られることも
あります。
実は
「～しなさい」という命令形で言われると
脳はとても抵抗を感じるそうです。
大人もね。
そして真逆のことをしようと
する性質があるよう。
「～しなさい」と伝えて
子どもが動かないのは
当然のことのようです。
では、どうしたらいいの？
って思いますよね。
どうしても手伝って
ほしいとき
私がしている方法を
今日はご紹介したいと思います。
それは
子どもに複数の選択肢を
与えて選ばせるという方法。
子どもに複数の選択肢を
与えて選ばせるという方法
なのですが
3～4種類のお手伝いを用意して
「この中でどれをやりたい？」
と子ども自身に決めてもらうのです。
すると、子どもは
「どれをやろうかな？」
と考えているうちに
自然とやる気が高まるのです。
なので
子どもにお手伝いを
お願いするとき
選択肢を伝えてみました。
「ご飯支度とお風呂掃除と
アイロンがけどれがいい？」
というと
子ども達2人は争うように
自分がどれをやるかを
口に出し始めました。
まぁ
“どれが一番楽にできるか
どれが簡単か”
を基準に考えていましたけど(^^;)
でもその中に
“やらない”
という選択をする様子は
まったく見られませんでした。
逆に楽しそうに
選んでいましたよ(^-^)
私たちの脳はもともと
“自分で選択をしたい
という根本的な要求”
を持っているといわれてるそうです。
子どもに選択させることで
その要求が満たされます。
それとともに、子どもは
家事の一端を担うことで
“自分も家族の一員である”
という意識も高まります。
そして、終わった後は
“ありがとう、助かった”
など声掛けをすると
“自分は役にたったのだ”
という自己肯定感にもつながり
次のお手伝いにもつながります。
「～しなさい」という命令形よりも
選択肢を提示する方法を
試してみてはいかがでしょうか。
お手伝いに限らず
片づけなさい、勉強しなさい
などにもいい方法だと思いますよ(^-^)
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