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【子育てママのメンタルサポート】
専門家の広瀬 ふみです。
このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを
手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して
信頼関係を築ける 子育てのヒントを
コーチングや心理学を通してお伝えしています。
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暖かくなりましたね。
東京では開花宣言がされました。
私の家の周りは8分咲きと
いったところでしょうか。
満開の桜を見れるのが
とても楽しみです(^-^)
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さて、3月ももうすぐ終わり。
4月には新学期が始まりますね。
子ども達はわくわくと同時に
不安を抱えてる子も
いるかもしれませんね。
わが家の子も新しい環境に
踏み出します。
それでなくても
4月は情緒不安定になりがち。
この間
新学期に向けて
親の声掛けNGワード
というのを見ました。
「そんなんじゃあ
小学校へ行けないよ。」
「しっかり勉強しないと
みんなについていけないぞ。」
「そんなことしたら
先生に怒られるわよ。」
子どものためを思い
つい言ってしまいそうなワード。
私も子どもが小学生のとき
言ってましたね(^^;)
生活態度が悪かったり。
時間通りに行動できなかったり。
名前くらいは書けないと
と練習させてもすぐ飽きてしまったり。
そんな姿を目にすると
思わず言ってしまっていました。
なぜ、NGワードかというと
今のあなたじゃだめよ！！
というメッセージになるからです。
今のあなたでは
小学校にいけない。
しっかり勉強していない
あなたではダメ。
そんなメッセージとなって
子どもに届いてしまう。
すると子どもは
今の自分ではダメなんだ
と自信がなくなり
自己肯定感が育たなくなる
ことがあります。
NGワードを
言わないようにしよう
と思っていても
ついつい言ってしまう。
まずは言ってしまう
気持ちの奥をみるのが
いいと思うのです。
子どものためを思って
NGワードを掛けてしまう
その思いの奥は
心配や不安
このままでこの子は
みんなについていける
のだろうか．．．。
ちゃんと学校生活を
送れるのだろうか．．．。
勉強が遅れてしまったら
どうしよう．．．。
そんな気持ちがあるんじゃ
ないかな。
私はそんな心配や不安が
いっぱいありました。
特に小学校にあがる
と今まだとはまったく
違う生活になる。
心配や不安は
ネガティブな妄想を
どんどん膨らませて
子どもをコントロールしたくなる。
初めてのことだから
心配や不安になるのは
当然のこと。
だから
子どもにNGワードと
わかっていても言ってしまう
自分を許す。
自分に
「子どもをコントロール
したくなるくらい
不安だし、心配なんだ。
そうだよね。
愛するわが子だからこそ
不安になるし心配にもなるよね。
うん、わかるよ。」
と、自分に声をかけて
労わってあげる。
子どもをコントロールしたい
気持ちが湧き上がるたび
優しい言葉をかけてあげると
徐々に自分の中に
安心感を感じることが
できるようになります。
親もそわそわする4月。
自分に優しく
過ごしていきましょうね。
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