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このブログは
子育ての不安・しんどさ・イライラを
手放して信頼と安心が築ける子育てに。
ママと子どもが安心して
信頼関係を築ける 子育てのヒントを
コーチングや心理学を通してお伝えしています。
「人には2種類の生き方がある」
そうです。
1つ目は
I want to be happy
(幸せになりたい)
という生き方。
もう1つは
I am happy
(私は幸せだ)
という生き方。
幸せな生き方は
I am happy (私は幸せだ)
という生き方です。
一方
I want to be happy
(幸せになりたい)
は 「幸せになりたい」なので
「今は幸せではない」と
認めていることと一緒。
I am happyの生き方をするには
何に焦点を当てるか
何にフォーカスするか
がポイントになるそうです。
たとえば
「やってもらってないこと」
にフォーカスするのではなく
「やってもらっていること」
にフォーカスする。
「ない」ことに
焦点をあてるのではなく
「ある」ことに焦点を当てる。
私はどちらかというと
「ない」に焦点がいきやすい。
手伝ってくれない 片付けてくれない
etc...
たくさん出てきそう(笑)
たくさんの「ある」に目を向けて
I am happyな
生き方をしていこう!!
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