ご訪問ありがとうございます。
ママコーチ(コーチング)&
子育てコーチング協会
インストラクター
広瀬 ふみです。
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今日は突然の雨に
慌てて洗濯物を取り込みました。
家にいてよかった(^^;)
さて
「人には2種類の生き方がある」
そうです。
1つ目は
I want to be happy
(幸せになりたい)
という生き方。
もう１つは
I am happy
(私は幸せだ)
という生き方。
幸せな生き方は
I am happy (私は幸せだ)
という生き方です。
一方
I want to be happy
(幸せになりたい)
は 「幸せになりたい」なので
「今は幸せではない」と
認めていることと一緒。
I am happyの生き方をするには
何に焦点を当てるか
何にフォーカスするか
がポイントになるそうです。
たとえば
「やってもらってないこと」
にフォーカスするのではなく
「やってもらっていること」
にフォーカスする。
「ない」ことに
焦点をあてるのではなく
「ある」ことに焦点を当てる。
私はどちらかというと
「ない」に焦点がいきやすい。
手伝ってくれない 片付けてくれない
etc．．．
たくさん出てきそう（笑）
たくさんの「ある」に目を向けて
I am happyな
生き方をしていこう！！
読んでいただき
ありがとうございました(^^)/
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