ご訪問ありがとうございます。
広瀬ふみです。
今日は、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションが出来るようになる講座」のOGとして参加してきました。
コーチングセッションの復習です。
以前と比べて 自分が理解してること、これから改善が必要なところが見えました。
やはり、復習すること、学び続けることは大切だなと感じます。
受講中は、自分の出来ないところ、ダメなところばかりに目がいき
あぁ やっぱり私はダメだ〜 出来ない〜
と自分を否定することばかりだったんですけどね。
今回は、冷静に自分のことを第三者の立場に立って眺めることが出来ました。
講座の中で、2〜3人グループでコーチングセッション練習があったのです。
普段、セルフコーチングはやるのですけど、自分の思い、感じでいることを口に出すと より頭の整理、気持ちの整理が出来るなと思いました。
気付いていなかった思いや感情に気付いたり。
話す＝放す＝離す
を実感した日でした。
読んでくださりありがとうございました(^^)/