ご訪問ありがとうございます。
ふみです。
今日は、子どものこころのコーチング協会の先輩インストラクターである井出 愛美さんが開催されている
『イライラしないママになる魔法の質問講座』
にオンラインで参加させていただきました。
私がこの講座に参加した理由は．．．
普段からイライラしたら自分に向き合っているのですが これ、なかなかひとりだとスッキリしないこともあるんですよね。
そんな時、誰かに手を貸してもらうのも大切だと私は思っているので愛美さんにお手伝いをお願いするつもりで申し込みをしました。
あと、 “魔法の質問” という講座名に魅かれて(^^)
講座では、魔法をかけてもらうわけではなく （笑）
感情のコントロールができる自分になる練習をする講座です。
前半は愛美さんの質問にそって自分の内側を見ていくワークをして行くのですが、だんだんイライラの根っこが姿を表します。
そして、質問してもらうことによって イライラの原因をいろんな角度から見ることが出来たり。
今まで自分の中にあった考え方と違う視点からイライラの原因をつかむことが出来たり。
ビリビリタイムがあったり。
（気になる方は愛美さんの講座を受けてみてね）
後半は自分を満たすワーク。
これ、普段私ひとりでは なかなか自分を満たすことに目を向けてないなと感じたワークでした。
日常、ちょっとしたことからでも 始められる方法を見つけられます。
“今”にフォーカスして、今できる事は何か？を探る。
出来ることから、ちょっとづつ．．．と前向きになれるワークでした。
愛美さんは、相手との距離感の取り方が上手な方。
つかず離れずっていうのか、心の中に入り込み過ぎない、かといってほっとかれる感じもしない とても居心地のいい立ち位置にいてくれる方です。
そしてね、講座の流れがとてもスムーズ。
だからか、2時間の講座があっという間に過ぎていきました。
もちろん講座の内容が楽しくもあり、心が軽くなるのを実感出来たりするのも あっという間に感じた要因でもあるのですが。
ぜひぜひ、愛美さんの講座受けてみて下さいね！
おススメです(^^♪
愛美さんは、他にも色々な講座を開催されています。
もちろん子どものこころのコーチング講座も開催されていますよ！
愛美さんのブログはこちら↓↓↓
読んでくださりありがとうございました(^^)/