こんにちは
ふみ矯正歯科クリニックです。
今日はガムの噛み方ですね。
①楽な力でリズミカルに
②小臼歯部と大臼歯部と噛む場所を
適度に交代させ
③噛む時間は20分以内とする
ことをお奨めします
正しい噛み方をすると
1）健全な歯列を育成する
2）開口、舌癖などの
口腔習癖を改善する
3）筋機能を改善することにより
不正歯列を矯正する
こんなメリットがあります。
さらに噛むことで
唾液の分泌も促され
むし歯や歯周病の予防に
なりますね。
- お口ぽかん
- (口呼吸、口唇閉鎖不全）
- には
- 口を閉じてガムを噛むという
- 口唇閉鎖トレーニング
- も有効です。
- 注意して欲しいことは
- キシリトール100％の
- シュガーレスガムを使用するようにしてくださいね。
- 歯も丈夫になり、一石二鳥です。