福岡市早良区西新のふみ矯正歯科です🦷
歯並びをよくするためには
食事中の食べ物は大きく切ること、
かみごたえのあるものを食べること、
よく噛んで食べること
ひと口20回から30回咬むこと。
でしたね。
今日はさらに
顎の発達と喉の成長を促し
その結果歯並びも良くなるためのもうひとつのポイントは
食事をしている時に姿勢良く食べることです。
足をきちんと床につけ
背筋を伸ばして
左右で均等に咬みましょう
こんな簡単な事でも毎日毎日積み重なれば
とてもいい結果をもたらしてくれます。
お父さんお母さんが見本を見せる事がとても大切です。
子どもは親をとてもよく見ています。
まずは自分の食事中のことを振り返ってみましょうね。