もうあとがないあなたに！

私はダイエットはしたことがないのですが・・・

いつもお世話になっている出版社さんから発刊されたばかりの

ダイエット本

先日いただいたので、せっかくだからと読んでみました(*^^)v

すごい！わかりやすい！！

これは、めっちゃ良いダイエットの本だと

ダイエットの必要がない私も思うくらい。

スリムダイエット術　３つの法則

☆「体重」「くびれ」のトラウマから自分を解放する

☆「どれだけ痩せるか」ではなく「いかに輝くか」を大事にする

☆ダイエットは生き方そのものだと心得る

って、書かれているけど・・・

まさに！

ダイエットは生き方そのものだと私も思います。

第一章の「メンタル編」

ダイエットしているつもり、から脱却できるメンタル術！

ここの章をがっつり真剣に読んで、自分の中に落とし込むだけでも

かなり人生が違ってくる気がする。

「ダイエットでいちばん大切なのは、自分を大好きになることです。

大好きな自分をもっと美しく輝かせて、

大切な人たちにも喜んでもらえる自分になる。

それを目指すのがダイエット本来の姿なのです。」

（【もっと自分が好きになる！究極のスリムダイエット術】　より）

ダイエットを成功させるうえで、メンタルはホントに大事だと思うから。

今年こそ！！！！の方には、この本めっちゃおススメです(^O^)／

この本の前半に書かれていることは、ダイエットだけじゃなくて

「生き方の姿勢」そのものに関係しているなと。

この「生き方の姿勢」を手に入れることができたら、

わりと人生おもうままに楽しく生きられるんじゃないのかなぁ。

【宣伝】コスモ21社さんから２冊私も本出版してます♪

ハート・カウンセラーkokkoの幸せの探し方