ご無沙汰しております〜
いいね・読者さん登録もありがとうございます🙏✨️
前回「薬の量を減らしたよ」と書きましたが、元に戻りました😅
抗ヒスタミン薬を1日2錠→1日1錠にしてみたのですが
ちょこちょこ出てくる日が増えてしまいまして……
これが慢性蕁麻疹患者のリアルでございます。
けれど、薬の量を戻したら出なくなりました！
現在の絶対値が分かっただけよいとしましょう😌
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今回は「湿気」のお話です。
最近は天気が崩れる日が増えてきましたね☔️
私はジメジメとした湿気が多い環境が大変苦手です。
そのためこの季節は除湿機が欠かせません！
湿気と蕁麻疹、結構関連性があります。
結論「ダニ」です！
少し前〜最近はトコジラミのニュースが話題になっていますね。
(画像検索する際、虫が苦手な方は注意してください)
「トコジラミ 刺された跡」を画像検索していただくと
症例がたくさん出てくるのですが、私の初期症状もこんな時がありました。
一人暮らしをしている時に、湿気がものすごく多い物件に住んでいたのですが
その当時は除湿機を持っていませんでした。
(どのくらい湿気が酷かったというと、ベット下収納がカビだらけになりました笑)
恐らくですが、これでダニが大量発生したのだと思います。
ダニは湿度65%・温度25℃前後の環境を好み、繁殖を始めるのですが
振り返るとこの条件に当てはまっていました。
湿度のコントロールが難しいのは、クーラーの温度を下げれば
湿度も簡単に数値が下がる…わけではないんですよねぇ😞
空気中の水分量が一定の場合、温度を下げても湿度が上がるので
除湿モードを作動させるか、やはり除湿機に活躍してもらう必要があります。
初めて除湿機を買って、タンクがパンパンになった時は感動しました！
「こんなに空気中に水分ってあるんだ…」と思うと同時に
「そりゃ布も水分含んで、ダニも発生するよなあ…」と思いました。
個人的には、空気清浄機よりも除湿機のほうが必要に感じました。
目に見えて効果も実感しているので✨️
👇ピーク時の血液検査の結果は「ダニ」でした
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みなさんのお家は除湿対策しておりますか？
湿度が高いとジメジメして眠れない原因にもなります。
100均一などでも湿度計は手軽に購入できるので
ぜひご自宅の湿度を計測してみてくださいね。
(入浴や煮込み料理などをしていると、あっという間に70%になります)
またサラサラ素材のパジャマにするなど、湿気に左右されないお洋服を
選択するのもありだと思います🌙
ジメジメ季節を快適に過ごして、質のよい睡眠をとって
発症を抑えましょう😴
fumi