今年は皆さんよく走り込んでおり、月100km弱を走ってきた人も何人かいる。
昨年も同じ時期に20km走を頼まれて付き合った。
因みに去年は1km6分でという指定。
後半バテて、1km6分を少しオーバー、皆さん足が棒になってました。
そして今回は、ハーフサブツペース(1km5分40秒)程度で走ってみることに。
まだ歩道には雪が残り、凍っていてツルツル。
気温も既に0度。
コンディションは良くない。
体温まらないし、筋肉固いし。
自分は、落ち着いてきた肋骨痛ら先日の降雪による雪かきで再発。
寒い日は痛みが強い。
信号待ちでは時計を止めて、5分40秒ペースで行きます。
普通に会話しながら走ってる。
10km過ぎてもまだ皆さん余裕ありそう。
後半は緩い下りなので少しペースアップ。
疲れてそうだけど、離れず付いてきます。
職場に戻り、敷地内を少し走って21.1kmに帳尻合わせ。
1km5分33秒ペース。
みんな去年とは別人、強くなってる。
このペースでの21kmだと自分にとってもなかなかキツイ。
そのうち皆のペースメーカーが勤まらなくなるかもしれないな。
今年の青梅マラソン(30km)、当科職員も三時間を切る人が沢山出てきそう。
先にゴールしてみんなのゴールを見届けることを目標に自分も頑張ります。