ご訪問ありがとうございます。
お薬ばかりに頼りたくない。
おうちでできるお手当の選択肢を広げたい。
植物のチカラを借りて綺麗になりたい。
敏感肌・アトピー肌・トラブルを抱えたお肌が本来の強さを取り戻す
自活肌マイスター／クレイと植物療法講師
「見た目・振る舞い・話し方」を整えて豊かな人生へ格上げ
格上げおしゃれプランナー協会インストラクター
大石文枝です。
敏感肌・アトピー肌が健康肌になるお手伝いと
肌が弱いとあきらめていたオシャレ、メイクも
楽しんでいこう！
そんなことをお伝えしています。
これから梅雨に向かっていくと心配なのが
気圧による体調の変化ではないでしょうか。
最近では、
「気圧性頭痛」とか「低気圧不調」を抱える方が
増えてきたなぁ、そんなことを感じます。
小学校でも天気が割と不調を訴える子が
増えているみたいですよね💦
そんな不調を感じた時に大切なのが
「自律神経」のバランス。
もちろん自律神経のバランスは
崩したくて崩しているわけじゃぁない(苦笑)
でも、ストレス社会、
何かと自律神経を乱しがち…
そんな環境の中で
少しでも意識的に整えておきたい。
そんな時にお勧めな方法の一つが、
クレイを入浴剤代わりに入れたお風呂
「クレイバス」
に入ること。
気温が上がってくると
シャワーで済ませちゃう人もいるけれど
ゆっくりお風呂に入るのって
自律神経を整えるのに最適です。
しかもクレイは
色によってもさまざまな働きがあってね。
自律神経を整えながら
例えば代謝を上げてくれたり
体内の付与な水分を
排出してくれたりするんですよ～～( *´艸｀)
クレイについては↓こちらでお届けしています
お湯の温度は「ぬるめ」が最適。
これからの時期にはむしろちょうどいいのではないでしょうか(^^)
※37℃～39℃ … 副交感神経(リラックスを司る)優位に
42℃以上 … 交感神経(興奮を司る)優位に
自律神経を整えるのならホワイトカオリン
デトックスしたいならグリーンイライト
身体を緩めたいならイエローイライト
など、クレイの種類によって
使い分けてみるのも楽しいですよ♡
但しクレイをお風呂に入れるときは
必ず「追い炊き」機能は停止してくださいね！
お読みいただきありがとうございました♬
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