１２月の９日のさいたま国際マラソンにエントリーしてます
現在174cm 76kg
すっげーデブですねーｗ
今日から禁酒すれば１ｋｇくらい減ってくれないかなと
焼け石に水ですが禁酒します
酒のみてぇーorz
二日目は市バスの一日乗り放題券を使います
まずは東福寺
はっきり言って一週間早かったですねぇ
人が全然いないｗ
過去最高に空いてました
次は南禅寺
南禅寺好きなんですよね
ここはまぁまぁ綺麗に紅葉してました
お隣の永観堂
ここはよかったですねー
遠くに見える山も綺麗
中に入るのは１０００円です
入った事ないですｗ
バスに少し乗って真如堂
ここは完全に終わってましたね
どす黒い赤で汚かったです
さらに北上して大原三千院
ここもまぁまぁ綺麗でした
整備された庭園がよかったです
満員のバスに乗って戻って来て
地下鉄を乗り継いでバスに乗って神護寺へ
ここはそんなに混まないので好きです
でも盛は過ぎちゃってましたねぇ
っとまぁこんな二日目でした
一つ驚いたのが
バス乗り放題の範囲が狭くなってて
大原と神護寺は追加料金取られました
バス＆地下鉄の乗り放題だったら
追加はかからなかったようです
そんなん知るかよｗ
もし行く方は注意してください
しかしですね
京都の紅葉は去年あたりから
色が悪いです
お寺の人に聞いたら
温暖化のせいとかなんとか
もしかしたら京都旅行は
これで終わりにするかもしれません
やっぱり紅葉は山だな！
という事でラン頑張りまっす！
１４日と１５日はお休みをもらって
秋の京都へ行ってきました
ほぼ毎年友人と行ってます
１回目の旅ランは
八戸でスマホを落として割りましたｗ
２回目は去年の京都
３時にチェックインの関係でスタートが遅く
竜安寺で門が閉められて関門突破できず
そして今回３回目！
１２時にホテルに行き、トイレで着替えて
荷物を預けてスタートしました
これで時間はたっぷりだぜ！
そして寺の外から中を見るという
拝観料を払わない乞食スタイル！
完璧だぜ！
１３時にスタートしてまずは
鷹峰源光庵
この門の前の参道が好きなんです
中は
なんか紅葉綺麗じゃない・・・
次はお隣の光悦寺
まだ早いなー
ちなみにここは参道が４０ｍくらいあり
そこまでは無料で観れるのですが
なんと今年は参道に入ってすぐのところに受付が！
あぶなく拝観料払うところでした
乞食スタイルへの対抗策ですねぇ
ここから大回りで走って
御室仁和寺
五重塔です
ここはまぁまぁ紅葉してましたけど
うーん、やはり色が悪い
次は金閣寺
金閣寺はそこそこ綺麗でしたよ
庭園が綺麗に手入れされてますね
最後に北野天満宮
紅葉は無しですね
痩せれるようにお願いしましたｗ
これで旅ランは終了です
１２ｋｍを２時間３０分ほどで移動しました
３回目にしてなんとかマシになりましたよ
なんとか無事に終わって
夜に友人と合流し軽く飲んで初日を終了
２日目に続きます
行ってきました
なんとか完走できました
３度目のトライアスロンでしたが
またもスイムで大パニック
５００ｍ程泳いだところで
７５０ｍの一周であがって棄権しようとしました
しかし！２２０００円の高額エントリー
１５分で終わらせたらもったいない
いざとなったら救助してもらう覚悟で
２週目突入
途中で３分くらい背浮きして
動悸で胸が破裂しそうでしたが落ち着いて
なんとか３５分で突破しました
スイムが終われば後はもう問題なし
バイクが１時間２３分
ランが暑さのあまりに
１０ｋｍから５ｋｍに短縮
運営が間違えないようにずっと叫んでました
それでランが３０分
去年に比べて
スイムが３分遅い
バイクが３分遅い
ランが１分３０秒遅い
トータル２時間４０分でした
かといえ灼熱の暑さだったので
悪くないと思ってたのですが
ゴールした時に
明らかに８割の人がすでにゴールしてる感じ
うーん、頑張ったのになぁ
こんなもんかぁ・・・
真ん中くらいかなぁっと思いましたが残念
そして・・・
帰ってきて速報順位とか見れないかなとＨＰを見る
うん？ あれれ？ えっ！？？
バイクも６週から４週に減ってるじゃん！？
俺、２週多く回っちゃったの！？
それならそれで、ランの時みたく言ってくれよ！
恐らくスイム整列の時に告知したのでしょうが・・
いや、耳栓してるし
聞こえないしｗｗｗ
えっ、みんなしないの？？？
バイクの競技中でもわかるようにしてくれよー
周回間違えるバカやっちゃいましたｗｗｗ
とほほー
昨夜は寝れなくてよー
一睡もできずにスイムで命かけてよー
３０万かけて新調したバイクもタイム変わらないし
散々だよ
って俺のせいかｗ
まぁーね
もともと大した順位じゃないですし
今の段階ではスイムの経験を積むと思ってます
プールじゃ練習にならないんですよねぇ
全く別物
まぁ！ ねっ！
ランナーだし！
ラン本シーズン！ ラン頑張りまっす！
明日は木更津トライアスロンで
今日は競技説明会に行ってきました
木更津のスパホテル三日月にて
前の人がレース攻略の講師でした
この説明必修なんですが
このために前日に木更津に来てます
正直２回目以降のエントリー者は
免除にしてもらいたいです
まぁそんな事はできないですかね
体重は全く絞れませんでしたｗ
１７４ｃｍ ７６ｋｇ ですｗ
去年もそうだったのですが
この８月最終日曜日ってのは
直前まで盆休みで
田舎に帰ったり
旅行したりするわけですよ
トレーニングが全然できないです
最低の言いわけですねｗ
明日は無理せず
スイムでパニックにならないように
完走目指して頑張ります！
今シーズンはまず木更津トライアスロン
次が迷ったのですがさいたま国際マラソンにしました！
エントリーフィー１６０００円に
手数料８００円くらい取られました
たっけー たけー たけーっつーの
エントリー始まって２か月くらい経ちますが
まだ定員になりません
大丈夫か？ この大会ｗ
こっちと迷ったんですよねぇ
家からの距離はほぼ一緒
エントリーフィーが６０００円弱
やっすい！
うーん、でも、テンション上げるために
さいたま国際にしました
とりあえず木更津トライアスロンに向けてトレーニング！
現在１７４ｃｍ ７６ｋｇあります
痩せねばなりません！
６月は風邪気味だったせいでランはお休みしてました
７月は気合入れますぜ！
食事もサラダ中心に
ブロッコリー オクラを茹でて胡麻油と塩
さらにトマトを乗せて完了
ブロッコリー大好きなんですよねぇ
永遠に食ってられますね
もちろんこれだけじゃ足りないので
カニクリームコロッケも食べましたｗ
さぁー 痩せるぞー
４日から１泊２日の旅行に行ってました
４日は焼岳登山
５日は火打山登山
二日連続登山の予定でしたが
４日は天気が悪かったので登山は中止
早朝出発はやめて１０時にゆっくり出発しました
妙高市で野天温泉
燕温泉 黄金の湯
お借りしました
こんな綺麗じゃありませんｗ
無料なので管理をあまりしてなく
ゴミが浮いてて、底もゴミだらけｗ
まぁ無料だからこんなもんですね
次は妙高高原ビジターセンター
いもり池というところへ
湿地帯で林が綺麗
時間が中途半端に余ったので
急遽寄った割にはよかったです
しかも無料だしｗ
売店等があり、ビールがうまそう
飲みたいですが車だから我慢
温泉宿で一泊して火打山へ
完全に雪山なので行けるところまで行くだけです
９時にチェックアウトして１０時から登り始めます
冬山装備なんて持ってないので
夏山装備で登ります
さすがに舐めすぎでしたｗ
登山口 いざっ！
雪山綺麗！
真ん中の一番高いのが火打山です
どこまで行けるかな・・
２時間３０分ほどで高谷池ヒュッテに
ここから頂上まで後１時間くらい・・・
いやー ちょっと無理かなぁ・・・
実は地図はスマホのみ、ひでぇｗ
山小屋の人と相談
ロクに地図もない、ヘッドライトもない
それで日帰り登山？
無理しないでと言われて再出発
１３時まで歩いてそこで引き返す事にしました
そしておそらく頂上まで後４０分くらいで断念
頂上手前で記念撮影ｗ
うーん、しょーもない
まぁ行けるところまでの登山で
ギリまで頑張りました
そして引き返します
行きも通ったのですが、このトラバースが怖い
滑落したら戻ってくるのはかなりの労力です
絶対に落ちないように慎重に渡りました
そして何事もなく無事に下山
下りた後に思ったのですが
なぜ１０時から登りだしたのか
アフォですねｗ
なんか、ゆっくりしたかったんですよね
登るなら制覇すべきでした
まぁ終わったことを言っても仕方ないですね
やはり登山は早朝から登ろう！
そんなＧＷでした！
昨日の話ですが
袖ヶ浦チャレンジに挑戦してきました
新車のデビュー戦です！
チェントウノ エアー ４６
シマノ R8050
シャマルミレ
ボトルの色が合ってないですね
買いたいですけど、今年はもう予算オーバーです！
また来年！
スタート前
３００人近くがスタートを待ちます
私も並ばなきゃいけないのに
ゆっくりピットで撮影ｗ
私の足では前の方でスタートする必要がありません
ギリギリでトイレとか行ってました
そして、スタートして平均３０ｋｍくらいの集団に付きます
うーん・・・・ 走り辛い・・・？
挙動が他の人たちと違う？
平地、下りは楽に付いていける
ところが登りが付いていけない、しんどい
足を使わないと離されちゃう、なぜだ？
考えられる原因は・・・？
１、エアロフレームの特性
２、私が貧脚だから
まぁ２ですよねｗ
袖ヶ浦フォレストのコースですが
１コーナーから２コーナーまで軽い登り
４コーナーからそこそこの登り
最終コーナーが軽い登り
この３つの登りが地獄でした
一人でダンシングしてましたｗ
今まで公園クリテリウムしか知らなかったので
登りの恐ろしさを知らなかったです
登りじゃインナー ローまで使いましたよ
電動でよかった
ヒィヒィ言いながら１００ｋｍを３時間２２分でゴール
平均時速はぴったり３０ｋｍ
２１１人中でギリギリ１００位内でした
うーん、こんなもんかぁ
大枚はたいて新車買ったのにｗ
帰る直前に軽く撮影
２００ｋｍチャレンジと１００週チャレンジ
後２時間以上走り続けるのか・・・
信じられん・・・
この人たちの真似はとてもできませんが
もうちょっと上位に入りたいです
今年はバイクレース頑張りますぜ！
長い戦いでした
１月７日購入
１月２８日納車
４月６日完成
実質の組み立て時間は１６時間弱
ネットで調べながらでしたので
かなり時間がかかりました
シマノのＨＰにディーラーマニュアルpdfがあって
それがなければ不可能でしたね
一番問題だったＦＤの位置
46tに対応じゃないようで３ｍｍ以内に付けれず
１０ｍｍ程上に付いてます
一応問題なく変速してます
もしかしたらちょっと具合が悪いかもですが
ベストを知らないので比較しようがありませんｗ
今時は楕円のチェーンリングもあるわけですから
１０ｍｍくらいなら問題ないと思いたいです
ざっくりかかった金額は
ワイワイセールでフレーム１４万
コンポ類 １０万
di2関係 ５万
専用スリーブ グロメット ６千円
全部で３０万弱ですね
楽天で買いまわってポイント１万５千円ゲットして
ワークスタンドとトルクレンチを買いました
もう今年は出費したくないです
無理でしょうねぇ・・ バイク金かかりすぎだよ・・・
とりあえず無事に組みあがってホッとしてます
外を走ると汚れるので、しばらくはローラーに乗りますｗ