冷房病

冷房病とは



本来の体に備わった体温調節の機能が崩れ

頭痛、肩こり、胃腸症状、神経痛、筋肉痛、月桂困難など様々な不調が出る


普段から自律神経が乱れた状態だと起こりやすくなります。


指先が足先などが冷え、いくら上に着ても寒いとか😨胃腸がおかしいなどの時は

あら、わたし自律神経が乱れているかもー
と少し自分に目を向けてみてください。

環境に対する対策

外気温と室内の温度差が大きくしない


自分の自身に対する対策

体温を上げるための
ライフスタイルの見直し

こちらについてはまた次回に