ゴールデンウィーク明けの授業！
欠席なし
素晴らしい
4月には入学や就職、異動、クラス替え、一人暮らしなど新しく環境が変わり
その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こる
いわゆる五月病
という方もいるかなと思いましたが
一安心です。
ただ油断は禁物です。環境が変わると
人は恒常性という能力で、身体を保ちますが
大きな変化や衝撃があると対応できなくなり
自律神経が乱れてしまうことがあります。
そんな時は
身体も心も冷えてしまいます。
だから
温めてください。
自分では自覚症状がなく
冷えていないようでも
心や内臓は冷えているかも
よもぎ蒸しで冷えないココロとカラダ
生理不順にも^_^