12月４日 曇り

今日は、曇り

自律神経を整えるトレーニングにはちょうどよい

無理なくできます。

自分の状態に合わせる。

これが大切です。

例えば、今朝のわたしは

交感神経の活発さが不足しているようです。

まずは肩甲骨ストレッチ

身体にスイッチをいれました。

そして

最近お気に入りの

綺麗なカードをひくと

ハーモニー、、、つまり調和

ということで

今日のラッキームーブ

人の意見は素直に聞く。

対抗しない。

空気になじむ。

自律神経を整えて

ステキな1日をお過ごしくださいませ。