12月4日 曇り今日は、曇り自律神経を整えるトレーニングにはちょうどよい無理なくできます。自分の状態に合わせる。これが大切です。例えば、今朝のわたしは交感神経の活発さが不足しているようです。まずは肩甲骨ストレッチ身体にスイッチをいれました。そして最近お気に入りの綺麗なカードをひくとハーモニー、、、つまり調和ということで今日のラッキームーブ人の意見は素直に聞く。対抗しない。空気になじむ。自律神経を整えてステキな1日をお過ごしくださいませ。