私は学校で公衆衛生を講義するとき、
WHOの健康の定義。
これを板書します。
健康とは、完全な肉体的、精神的および社会福祉の状態であり単に疾病又は病弱の存在しないことではない。
病気
気が病（やむ）と書きます。
やはり気が大事。
気
について、
まずは自己を鍛錬！
私時々座禅をくみにお寺に行きます。
毎日自分自身でできる人はいいのですが、
たまにはお寺にいき雰囲気を楽しむのも好きです。
無になる。
なれますか？
私は脳の中がいつもクルクルあれやこれや考えるタイプなので
無になる
これ大事だと意識的にしています。
健全な肉体は健全な精神に
全てがいろいろな可能性があり。
これが正しいという決めつけではなく
受け入れる
こと
これができるあなたなら
気が整い
キラキラな健康な状態だと思われます。
写真はあくまでおまけです。
イチジクの天ぷらなかなか美味でした。
イチジクは不老長寿の果実とも言われるらしいです。
生薬名は無花果
整腸作用
そして民間薬として痔やイボに塗布された。ともイチジク浣腸は形だけではない意味もあったのね～
ちなみに成分はグリセリン
グリセリンは化粧品にも多く使われてます。
