体重:54.4kg → 49.3kg
-5.1ｋｇ！
体脂肪率:26.8% → 18.7%
-8.1%！
ウエスト:82.5ｃｍ → 72.5ｃｍ
-10cm!
アナタは、この女性を見てどう感じましたか？
「本当だ！変わってる！」
「痩せてる！」
一方で・・・
「また、いつものパターンでしょ？」
「こういうの、沢山あるからね～」
「最近、こういうの流行ってるよね～～」
・・・などなど様々なご感想をお持ちかもしれません。
しかし、このページを読まれてる方は、少なくとも「痩せたい！」と思っている方だと思います。（そう願います。笑）
さらには、何度もダイエットを繰り返している方かもしれません。
そう。変わる前の彼女のように・・・
彼女もかつてはそうでした。
私とのカウンセリングの最中、その時流行っていたダイエットを試してみては、その時痩せるものの、ブームが去る、飽きる、夏が終わる、等何かのきっかけでダイエットを終え、気付いたらまた痩せる前の身体に逆戻り・・・
その繰り返しで、「もう、二度と太りたくない、いい体で過ごしたい！」
そんな思いを胸に秘めていました。
そして、食事管理、トレーニングを繰り返して3ヶ月後・・・・
すっかり体つき、顔つきも変わり、心の底からイキイキとした表情に生まれた変わった彼女は涙を流し、「ありがとうございました。」と私に伝えてくれました。
どんな飾った言葉、どんな差し入れよりも重く深く嬉しい言葉でした。
今でも彼女は、美しい身体をキープしつつ、仕事にトレーニングに励んでいます。
もちろん、楽しくね。
このブログは、世にはびこる「簡単に痩せる！」「ラクして痩せる！」「●●だけ！ダイエット」などアナタを誘う魅惑のダイエット言葉から目を覚めさせること。
そして本当にアナタに必要な「ダイエットの本質」を見る力を養っていただくためのブログです。
そのため、「簡単に痩せたい」「あの流行のダイエットの方法を知りたい。」「どうしても2ヶ月で痩せたい！」といったご要望の方には、誠に申し訳ございませんが、あまり参考にはならないと思います。
しかし、
ダイエット、ボディメイクを通じて人生を変えたい。
流行に流されないで、本当に自分を変えたい。
もう、一生太りたくない。
といった方の為に、全力で記事を書いていきます。
私のトレーニングに直接携わらない方にも、すこ～～～しだけでも、ココロに残ってくれるようこころがけていきます。
彼女の変化、詳細はコチラ。
毎年流行りのダイエットに惑わされていた２６歳OLの場合。
Personal Training Service ReLIVE 代表 津久井 和平。