通信制の大学に通いながら、
ライフコーチ・セラピストをやっております
心にフォーカスした記事や
ママ友作りから卒業した私の普段の遊び、
ナチュラルな愛情時間術の研究などなど・・
平日に書いて楽しんでいます♪
ブログはただ今、
スクーリング中のため平日も不定休です。
ゆいま〜る 公式LINEでの配信を
スタートしました！！
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ご興味ある方はぜひご登録ください。
（ゆるめの配信ですのでご安心ください笑）
今日もこのささやかな記事が
どなたかのお役に立てたら嬉しいです
フリーランスって毎日どんな生活なんだろう？
と勤め人だった頃は想像も出来なかったので、
毎日の記録をゆるめに書いてます♪
地元、八王子市内で活動されている
女性起業家の方達の朝活に参加させて
もらいました！
と言っても。。。
残念ながら
仕事もあったのでほんの30分程度顔を
出しただけなのですが、
想いを持って
仲間と共に地元を盛り上げる活動を
されている方達って素敵だなぁと感じ、
さらに、
女性のライフサイクルの中で、
家族の変化に合った自分のスタイルを考え
好きな仕事を細く長く続ける価値を
感じた30分でした♪
地元に愛着が湧くのって、
人に愛着が湧くからなのかなと感じるのでした！
妊娠中は
赤ちゃんの健康のためにも
オヤツは食べないように
努力をしていたのですが・・・
正直、
「オヤツを我慢するって苦痛」でした。
だって、
砂糖は快楽をもたらす麻薬ですから・・・😅
それを意志だけの力で
砂糖断ちできる人ってすごいと思います！！
でも、今ではすっかり
オヤツを欲っしない体になりました！！
むしろ、砂糖菓子を食べると調子が悪いので
毒のように感じます。
そして、精製糖を抜く事を習慣化すると
めちゃめちゃ心身が穏やかになりました！
ちなみに、
誕生日のケーキは、自然派で八王子一腕のいい
パティシエさん（知人）のケーキだけは大好きです。
元々、
私はあまり意志が強くないので、
我慢してストレスになるくらいなら、
食べちゃえばいい！
と思っていたタイプです。
そんな私が、
気づけばシュガーフリーな体になったのは、
目先の願望ではなく、
将来の願望を見続けた結果です。
自然と、オヤツレベルの誘惑に
興味がなくなったのが正直なところです。
だから、ダイエットしたい人には
この方法がとってもオススメ！
具体的に言うと、
目の前のケーキを食べれば、
甘い味に脳が喜びますし、
過去にオヤツを食べた楽しい記憶も手伝い、
何だか幸せなような気もします。
誰かとケーキを食べながらお喋りって
本当、楽しいですものね♡
でも、それはごく小さなレベルの
喜びでしかないと気付いたんです。
人は、もっと、もっと大きなレベルの喜びを
経験の中で味わってしまうと、
その大きな喜びを求める努力をします。
自然と大きい方の喜びを求める願望に
突き動かされるんです。
私の場合は、
ケーキよりも
お客様の喜びの表情や、
子供達の嬉しそうな顔や、
心理学を勉強している時の発見の方が
はるかにお腹いっぱい幸せを感じるんです。
ご飯も、オヤツも必要ないくらいに
お腹いっぱいになる感情は、
言葉では言い表せません。
もっと書きたいのですが・・・
またもやタイムオーバーです💦
また、来週の月曜日に間に合えば
公式ラインで音声か何かで配信したいと思います！
お読みいただきありがとうございます♡
＊イベントは大好きな八王子を中心に活動しています♪
余裕があれば相模原や町田のカフェにも出没したいなとは思ってます。
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今後も、何かプレゼントご用意出来ましたら
追加していく予定です♪
ママ友作りが苦手だった私が主催なので、
あまりキラキラしてませんが・・（笑）
自己肯定感を上げるにはどうしたらいいのか
ゆったり話せる場を毎月持っています。
個人的に色々な講座で勉強した内容なども
織り交ぜながら知的な癒しタイムにしたいなと
思っています。
単純に地域に密着した活動を楽しむ目的なため、
仕事としてではなく、力試しの意味合いの個人としての活動ですのでご了承ください。
＊８月予定＊
８月３０日（金） 「アサーティブ・トレーニング」
10時から12時 参加費無料
場所は八王子のクリエイトホールです
【内容】自己表現ができ、自分らしく人間関係を築く勉強会
※託児についてはご相談ください
＊9月予定＊
９月１０日（火） 「瞑想×手帳 ワークショップ」
10時から12時 参加費 ２５００円
場所は、八王子駅近辺予定です。
【内容】人生を快適にすごすための瞑想方法と手帳活用法
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人生にはblue print（青写真）があり、
辛い出来事にも深い意味があったとしたら・・
それを知ってみたいと思いませんか？
自分の人生を振り返り、
これからを生きやすくする
人生視点のライフコーチングがとても好評です。
※会話によるセッションです。特別な施術やヒーリングなどは行うことは出来ませんのでご了承ください。
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つい、いい子・いい人を演じてしまう・・・
他人に心を許せないが、無償の愛を望んでいる
人並み以上のコンプレックスを抱えていると感じて苦しい
幼少期に傷ついたやわらかい心、
子どもの頃に納得のいかなかった未完了の気持ち、これらが今の生きづらさになっているのだとしたら、
それらを吐き出し、紐解き、満たし癒すことで
少し違ったこれからを歩んでみませんか？
インナーチャイルドって何かご存知なくても大丈夫です。悩みを話すだけでスッキリする方もいらっしゃいます。
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いつのありがとうございます！！