朝ごはんその１
鮭のおむすび、ソーセージ、ラディッシュ一塩、柿
朝ごはんその２
漬けたかつおの混ぜご飯
醤油と酒の煮切りに湯霜した鰹を漬けたものと、胡麻、生姜、大葉を混ぜ込む
いくら
角上魚類で仕入れた生のいくらをを塩水でばらし、塩水で洗い、酒、醤油、味醂の煮切ったタレに漬ける
今季初めてのサンマ
牛肉サラダ
牛小間肉を沸々泡が出てくるくらいの温度のお湯（酒入り）で茹で、酒、味醂、砂糖、醤油、わさび、酢で作ったドレッシングで和え、好みの野菜を混ぜる
お願いします(*^▽^*)
今季、初のサンマ。
ようやく適度な大きさのサンマが出回っていたので購入。
ハラワタも美味しく頂きました 
あと、イクラが絶品。
もちろん旦那が仕込んだもの。
自分、コレステロールの関係でほんとは食べちゃいけないんだけど、我慢できずに食っちまった 
それ言うならほんとはサンマのハラワタもあかんねん 
でも薬もちゃんと飲んでいるし、いろいろ頑張ったしと自分を甘やかし、いろいろ誤魔化しながら一回だけならいいだろうと。。。
その分、ちゃんと運動したりしますよ、内科のドクターＹ氏。
来週の休みも息子は関係ないので、がっつり弁当作ります 
昨日の角上魚類は良い魚がたくさんあったなあ。
新潟方面、台風で漁業は被害を受けていないらしいので頑張ってほしいね。
相模湾近辺はしばらく漁の再開はなさそうなので、日本海に頑張ってもらわねば 
ああ、美味しい鰯と０か食べたいなあ。
やっぱり鰯とかは時間が勝負だからね。
相模湾の漁の再開を楽しみに待とうっと