![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
牛焼肉寿司 牛焼肉、大葉、小葱
折り畳み卵焼き 出汁
赤ピーマン 塩と胡麻
ジャガイモサラダ ジャガイモ、塩、コショウ、ベービーリーフ、ハム、玉ねぎ
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
サラダ巻き寿司 キュウリ、カニカマ、卵焼き、シーチキン、サラダ菜
ジャガイモサラダ
鶏ハム
赤ピーマン 塩、ゴマ
サツマイモ 蒸したの
今日は、これからしばらくネット環境から離れるので9時前の投稿 (≡^∇^≡)
寿司は昨晩夕飯と一緒に巻いておいた ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
息子弁に比べてワタクシ弁の雑なこと ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
自分のだとついつい気が緩んでしまうな ![。。。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/bayukdhyn/423989.gif)
![。。。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/bayukdhyn/423989.gif)
昨晩は太もも裏の筋肉痛もなくぐっすり ![nice](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marldear/3232369.gif)
![nice](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marldear/3232369.gif)
すぐに足ふみ運動再開してもいいのかしらね ![。。。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/bayukdhyn/423989.gif)
![。。。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/bayukdhyn/423989.gif)
筋肉増強のチャンスだとも思えるんだけどどうかしら
![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![。。。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/bayukdhyn/423989.gif)
![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)