ひとみの日

目が疲れたときどうしてる？

マッサージします。

両手をこすって温め，人差し指と中指を目の上に置き，軽くまぶたの上からこすります。

その後，指をまぶたに置いたまま，目玉をいろいろな向きにぐりぐり回転運動。

そんな感じにやっています。

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