ビタミンの日

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？

サプリです。でも，どのビタミンが不足しているのか素人にはわかりにくい気がします。

栄養全般なら牛乳。

栄養不足の時は，安い牛乳でもおいしく飲めます。

普段よりおいしく感じるものは，体が欲しているものだと思います。

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