今年からすっごく食事がヘルシーです。
インフルエンザをやっちゃったので、
改めて、健康のありがたみを実感したもので、
特にこのところは食事に気を遣っています。
＜朝食：フルーツばっかり。これはこれで偏ってるけどｗ＞
あとは女性の永遠のテーマ、
ダイエットしなくちゃなー。。。というのも理由の一つ。
＜昼食：3食の中では昼食を一番豪華にしています＞
でもやっぱり、
周りに「美」を追及している女性が多いので、
私も一緒に頑張りたくなった、というのが一番大きな理由かな。
スピーチレッスンを担当している生徒さんが皆さん、食事に気を付けていて、
みるみる美しくなっていくんですよ。
体のラインはもちろん、お肌のコンディションもいいし、
見た目が変わると気持ちも変わるのか、表情もイキイキしています。
そんな変化を間近で見てると、なんだか私も変わるような気がしてきちゃったんですねー♪
＜夕食：夜はあたたかいお野菜を頂くようにしています＞
体調はいいですよ。
残念ながら、私の場合は見た目の変化はないですけどー。
仕事の日は、なかなかこうはいかないんですけど、
しばらく頑張りまーす☆