一般に健康な人は筋肉量が少ない人ほど基礎代謝が低くなります。さらに次のような体質、
症状のある人は基礎代謝が低い傾向にあります。また、短期間でやせるダイエットや単品ダイエットなど
無理なダイエットを行うと、基礎代謝を下げてしまう場合もありますから注意しましょう。
- 体温が35.9℃以下である。
- 月経不順である。
- 手足が冷える（冷え症）。
- 疲れやすく、朝まで疲労が残る。
- あまり汗をかかない。
- 少し食べただけですぐ太る。
- 肩こり、腰痛がある。
- 普段、体を動かすことが少ない。
- 顔色が悪い。
- 血圧が低い。